Coaching indywidualny i grupowy.

Co to jest coaching i jak działa?

Jest kreatywnym procesem, w którym coach wspiera Ciebie (Klient) w określeniu oraz osiągnięciu celów osobistych lub zawodowych, nie dając Ci gotowych rozwiązań. Ty (Klient) posiadasz wszystkie zasoby, które coach pomoże Ci wydobyć stosując pytania, czy inne techniki prowokujące do spojrzenia na interesujący Cię temat z różnych perspektyw. Sesja coachingowa jest bezpieczną przestrzenią, która daje możliwość porozmawiania z samym sobą w towarzystwie coacha. Pozwoli Ci zajrzeć w głąb siebie, abyś znalazł/a skuteczne rozwiązania, dzięki którym osiągniesz założony cel.

W celu lepszego zobrazowania, na czym polega coaching, obejrzyj krótki ilustrowany filmik autorstwa Wellcoaches zamieszczony poniżej:

Play Video

Czym coaching nie jest?

doradztwem – coach nie daje rad, nie ocenia
mentoringiem – coach nie dzieli się wiedzą, ani doświadczeniem
psychoterapią – coach nie rozwiązuje za klienta problemów
szkoleniem/treningiem w miejscu pracy – coach nie uczy, nie oferuje gotowych rozwiązań
– mówcą motywacyjnym – coach nigdy Ci nie powie, że możesz zrobić wszystko

Kto może skorzystać z coachingu?

Osoby, które:

Chcą się rozwijać
Utknęły i nie wiedzą co zrobić, aby ruszyć dalej
Chcą coś zmienić, ale nie wiedzą jak
Chcą zmienić ścieżkę kariery zawodowej
Chcą zrozumieć swoje zachowanie

Co Ci da coaching?

Coach zada Ci pytania, które sprawią, że spojrzysz na świat oraz na to co Cię ogranicza, z różnych perspektyw. Będzie za Tobą podążał w rozmowie i zada Tobie takie pytania, jakich Ty sobie nie zadasz, aby pójść dalej.

Czego możesz się spodziewać podczas procesu coachingowego?

Sesja pierwsza, jest sesją informacyjną, na której nawiążesz relację z coachem, otrzymasz więcej informacji na temat procesu. Zdecydujesz, czy coaching jest dla Ciebie odpowiednią metodą rozwoju. Jeśli tak, omówimy dalsze kroki.
Określisz cel, który chcesz osiągnąć.
To Ty decydujesz o ilości i częstotliwości spotkań (sesji coachingowych). Zalecane są co najmniej 2-tygodniowe przerwy pomiędzy sesjami. To jest czas, w którym dzieją się różne procesy myślowe. Ustalimy konkretne ramy czasowe.
Ty (Klient) jesteś odpowiedzialny za swój rozwój, osiągnięcie celu oraz pracę pomiędzy sesjami.
Wszystko co jest omawiane w trakcie sesji jest poufne.
Coach pracuje zgodnie z zasadami i etyką ICF – International Coaching Federation.

Czym jest cel coachingowy?

Jest tym co klient chce osiągnąć w życiu prywatnym lub zawodowym, np.:

bycie bardziej asertywnym
chęć nauczenia się szybszego podejmowania decyzji
potrzeba lepszej organizacji swojego czasu
potrzeba efektywnego komunikowania się z innymi
osiągnięcie poczucia spełnienia